Atum em lataالتونة المعلبة
Canned tuna · al-touna al-mu'allaba
Atum em lata (التونة المعلبة, Canned tuna): proibido no Nidam al-Tayyibat. Categoria: proteínas.
- Estado
- Proibido
- Zona
- Zona vermelha — nunca
- Categoria
- Proteínas
- Condição
- Nenhuma
- Fiabilidade
- Baixa — fonte única
O que diz o Nidam al-Tayyibat
O sistema rejeita as conservas industriais (óleo vegetal, aditivos) e o atum em lata não aparece em nenhuma lista positiva; pela regra da lista branca é, portanto, proibido. As fontes não decidem o caso do atum fresco.
Fontes divergentes: INCERTAIN : classement par liste blanche, aucune source primaire ne nomme explicitement le thon.
O que diz a nutrição convencional
O atum em lata é uma fonte prática de proteínas; as autoridades de saúde recomendam moderar o seu consumo devido ao mercúrio.
Isto não é um parecer médico
Esta base documenta a classificação dos alimentos tal como era ensinada pelo Nidam al-Tayyibat. Não reflete as recomendações nutricionais oficiais e não substitui o parecer de um médico ou de um nutricionista. Nunca altere nem interrompa um tratamento com base neste site.
Com que substituí-lo neste sistema?
Alternativas aceites pelo método, a título documental.
- Permitido
Sardinha fresca
السردين · Sardine
fresca, nos dias de proteína; versão em lata não documentada
A sardinha fresca entra na rubrica «peixe de mar» do sistema, sendo, portanto, admitida nos dias de proteína. As fontes nada precisam sobre …
- Permitido
Peixe de mar (de preferência grelhado)
السمك (مشوي مفضّل) · Sea fish (grilling preferred)
De preferência grelhado; frito sem farinha
Todos os peixes de mar são admitidos, de preferência grelhados; se fritos, devem sê-lo sem panado de farinha.
Outros alimentos: proteínas
Toda a categoria- Proibido
Camarão
الجمبري · Shrimp
O camarão é excluído juntamente com a lula, ao passo que os outros produtos do mar continuam admitidos, sem que o método explique porquê.
- Proibido
Charcutaria (salsichas, mortadela, pastrami)
اللانشون والسجق والبسطرمة · Processed meats
O sistema proíbe toda a charcutaria e carne processada, incluindo as de vaca (pastirma, sogo'), devido aos aditivos, nitritos e especiarias …
- Proibido
Frango
الفراخ · Chicken
O frango é excluído sob todas as formas e em todas as partes, de aviário ou do campo, grelhado ou cozido, carne, fígado ou moelas, em nome d…
- Proibido
Ganso
الإوز · Goose
O ganso é excluído juntamente com o frango, o pato e o peru.
- Proibido
Lula / choco
السبيط · Calamari / squid
A lula é excluída juntamente com o camarão, ao passo que o caranguejo e os peixes de mar continuam admitidos.
- Proibido
Ovos
البيض · Eggs
Os ovos são excluídos sob todas as formas, cozidos, estrelados, em omelete ou em chakchouka, por o método considerar a clara de ovo difícil …
A paleta completa, explicada no guia Tayyibat
17 páginas oferecidas (em francês): a introdução à paleta, a regra das duas horas e as onze regras diárias.
Fontes da classificação: tanja7.com, palsawa.com (Sawa) · atualização 12/10/2026