Carotteالجزر
Carrot · jazar
Carotte (الجزر, Carrot) est autorisé sous condition dans le Nidam al-Tayyibat : cuite uniquement. Catégorie : légumes.
Cuite uniquement
- Statut
- Limité
- Zone
- Zone orange — tous les 2 jours à hebdomadaire
- Catégorie
- Légumes
- Condition
- Cuite uniquement
- Noms régionaux
- Khizzou (Maroc)
- Fiabilité
- Haute — sources concordantes
Ce que dit le Nidam al-Tayyibat
La carotte crue est écartée avec les crudités, mais la méthode l’admet cuite.
Ce que dit la nutrition conventionnelle
La carotte se mange crue ou cuite sans problème ; la cuisson rend même son bêta-carotène plus assimilable.
Ceci n’est pas un avis médical
Cette base documente la classification des aliments telle que l’enseignait le Nidam al-Tayyibat. Elle ne reflète pas les recommandations nutritionnelles officielles et ne remplace pas l’avis d’un médecin ou d’un diététicien. Ne modifiez ni n’arrêtez jamais un traitement sur la base de ce site.
Par quoi le remplacer dans ce système ?
Alternatives acceptées par la méthode, à titre documentaire.
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Mloukhia (corète)
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1 fois par mois
La mloukhia est limitée à une fois par mois par le système.
La palette complète, expliquée dans le guide Tayyibat
17 pages offertes : l’entrée dans la palette, la règle des deux heures et les onze règles quotidiennes.
Sources de la classification : altayebaat.com, enseignement public du Dr Al-Awadi, khaledbelal.com, listes publiques recoupées · mise à jour 12/10/2026