الفطر (المشروم)المشروم
Mushrooms · mashrum
الفطر (المشروم) (المشروم، Mushrooms) مسموح في نظام الطيبات (مطهوّاً). الفئة: الخضار.
مطهوّاً
- الحالة
- مسموح
- المنطقة
- المنطقة الخضراء — أساس يومي (أو المنطقة الحمراء — أبدًا حسب مصدر آخر)
- الفئة
- الخضار
- الشرط
- مطهوّاً
- درجة الموثوقية
- متوسطة — مصادر جزئية
ما يقوله نظام الطيبات
الفطر مسموح به مطهوّاً.
مصادر متباينة: Le guide des cinq zones place cet aliment en zone rouge (interdit) ; les listes explicites recoupées le placent en zone verte. Non itemisé : interdit par liste blanche.
ما تقوله التغذية التقليدية
غذاء قليل السعرات، مصدر للألياف وفيتامينات B.
هذه ليست استشارة طبية
توثّق قاعدة البيانات هذه تصنيف الأطعمة كما كان يعلّمه نظام الطيبات (Nidam al-Tayyibat). وهي لا تعكس التوصيات الغذائية الرسمية ولا تغني عن رأي الطبيب أو أخصائي التغذية. لا تعدّل أي علاج ولا توقفه أبدًا بناءً على هذا الموقع.
بماذا يُستبدل في هذا النظام؟
بدائل تقبلها الطريقة، لأغراض توثيقية.
الخضار أخرى
الفئة كاملة- مسموح
الزنجبيل
الزنجبيل · Ginger
الزنجبيل مسموح به في الطبخ وفي المشروبات الساخنة.
- مسموح
القرع / اليقطين
القرع · Pumpkin
مطهوّاً
القرع مسموح به مطهوّاً: في الحساء والشوربات الكريمية والأطباق المطهوة على نار هادئة.
- مسموح
القلقاس
القلقاس · Taro (qolqas)
مطهوّاً
القلقاس مسموح به مطهوّاً، في الحساء أو مطهوّاً على نار هادئة.
- مسموح
الكوسة
الكوسة · Zucchini
مطهوّة (مسلوقة، محشوّة بالأرز، بصلصة الطماطم)؛ ولا تؤكل نيئة أبداً
الكوسة هي الخضار الأكثر ذكراً على أنها مقبولة في النظام، ودائماً مطهوّة: مسلوقة في المرق، أو محشوّة بالأرز الأبيض، أو بصلصة الطماطم. وتطلب ا…
- مقيَّد
الباذنجان
الباذنجان · Eggplant
مطهوّاً فقط
الباذنجان مسموح به مطهوّاً في معظم القوائم الحديثة، ولا سيما محشوّاً أو في المسقعة؛ غير أن أحد المصادر المرجعية كان يصنّفه بين المستبعدات إل…
- مقيَّد
البامية
البامية · Okra
مطهوّة بصلصة الطماطم مع اللحم؛ دون ثوم
يذكر جزء من المصادر أن البامية مقبولة، مطهوّة في يخنة الطماطم مع لحم الضأن أو البقر، دون ثوم أو كزبرة مقلية. ولا يُحدَّد تواترها؛ وقد صُنّفت…
اللوحة الكاملة مشروحة في دليل الطيبات
17 صفحة مجانية (باللغة الفرنسية): مدخل إلى اللوحة، وقاعدة الساعتين، والقواعد اليومية الإحدى عشرة.
مصادر التصنيف: enseignement public du Dr Al-Awadi، khaledbelal.com، listes publiques recoupées · آخر تحديث 12/10/2026