مقيَّدالمنطقة البرتقالية

الباميةالبامية

Okra · al-bamya

البامية (البامية، Okra) مسموح بشرط في نظام الطيبات: مطهوّة بصلصة الطماطم مع اللحم؛ دون ثوم. الفئة: الخضار.

مطهوّة بصلصة الطماطم مع اللحم؛ دون ثوم

الحالة
مقيَّد
المنطقة
المنطقة البرتقالية — من كل يومين إلى أسبوعيًا
الفئة
الخضار
الشرط
مطهوّة بصلصة الطماطم مع اللحم؛ دون ثوم
الأسماء المحلية
bamya (مصر)؛ «mloukhia» تعني البامية في تونس، و«gnaouia» في المغرب
درجة الموثوقية
متوسطة — مصادر جزئية
موقف النظام

ما يقوله نظام الطيبات

يذكر جزء من المصادر أن البامية مقبولة، مطهوّة في يخنة الطماطم مع لحم الضأن أو البقر، دون ثوم أو كزبرة مقلية. ولا يُحدَّد تواترها؛ وقد صُنّفت هنا في البرتقالي قياساً على الخضار المطهوة المحدودة الأخرى.

مصادر متباينة: INCERTAIN : fréquence non documentée ; source primaire unique.

في المقابل

ما تقوله التغذية التقليدية

البامية غنية بالألياف الهلامية وفيتامين C والفولات.

هذه ليست استشارة طبية

توثّق قاعدة البيانات هذه تصنيف الأطعمة كما كان يعلّمه نظام الطيبات (Nidam al-Tayyibat). وهي لا تعكس التوصيات الغذائية الرسمية ولا تغني عن رأي الطبيب أو أخصائي التغذية. لا تعدّل أي علاج ولا توقفه أبدًا بناءً على هذا الموقع.

الخضار أخرى

الفئة كاملة

اللوحة الكاملة مشروحة في دليل الطيبات

17 صفحة مجانية (باللغة الفرنسية): مدخل إلى اللوحة، وقاعدة الساعتين، والقواعد اليومية الإحدى عشرة.

مصادر التصنيف: altayebaat.com · آخر تحديث 12‏/10‏/2026