مسموحالمنطقة الخضراءأو الحمراء

القرع / اليقطينالقرع

Pumpkin · qar‘

القرع / اليقطين (القرع، Pumpkin) مسموح في نظام الطيبات (مطهوّاً). الفئة: الخضار.

مطهوّاً

الحالة
مسموح
المنطقة
المنطقة الخضراء — أساس يومي (أو المنطقة الحمراء — أبدًا حسب مصدر آخر)
الفئة
الخضار
الشرط
مطهوّاً
الأسماء المحلية
Gra‘a hamra (المغرب)
درجة الموثوقية
متوسطة — مصادر جزئية
موقف النظام

ما يقوله نظام الطيبات

القرع مسموح به مطهوّاً: في الحساء والشوربات الكريمية والأطباق المطهوة على نار هادئة.

مصادر متباينة: Le guide des cinq zones place cet aliment en zone rouge (interdit) ; les listes explicites recoupées le placent en zone verte. INCERTAIN : non itemisé, interdit par liste blanche.

في المقابل

ما تقوله التغذية التقليدية

خضار غنية بالبيتا كاروتين وقليلة السعرات، موصى بها.

هذه ليست استشارة طبية

توثّق قاعدة البيانات هذه تصنيف الأطعمة كما كان يعلّمه نظام الطيبات (Nidam al-Tayyibat). وهي لا تعكس التوصيات الغذائية الرسمية ولا تغني عن رأي الطبيب أو أخصائي التغذية. لا تعدّل أي علاج ولا توقفه أبدًا بناءً على هذا الموقع.

الخضار أخرى

الفئة كاملة

اللوحة الكاملة مشروحة في دليل الطيبات

17 صفحة مجانية (باللغة الفرنسية): مدخل إلى اللوحة، وقاعدة الساعتين، والقواعد اليومية الإحدى عشرة.

مصادر التصنيف: enseignement public du Dr Al-Awadi، khaledbelal.com، listes publiques recoupées · آخر تحديث 12‏/10‏/2026