Refrigerantes e bebidas gaseificadasالمياه الغازية
Soda / soft drinks · al-miyah al-ghaziya
Refrigerantes e bebidas gaseificadas (المياه الغازية, Soda / soft drinks): proibido no Nidam al-Tayyibat. Categoria: bebidas.
- Estado
- Proibido
- Zona
- Zona vermelha — nunca
- Categoria
- Bebidas
- Condição
- Nenhuma
- Fiabilidade
- Alta — fontes concordantes
O que diz o Nidam al-Tayyibat
Todas as bebidas gaseificadas açucaradas são excluídas pelo sistema, seja qual for a marca ou o sabor.
O que diz a nutrição convencional
É um dos pontos em que o método coincide com o consenso: os refrigerantes devem ser evitados devido ao seu teor de açúcares.
Isto não é um parecer médico
Esta base documenta a classificação dos alimentos tal como era ensinada pelo Nidam al-Tayyibat. Não reflete as recomendações nutricionais oficiais e não substitui o parecer de um médico ou de um nutricionista. Nunca altere nem interrompa um tratamento com base neste site.
Com que substituí-lo neste sistema?
Alternativas aceites pelo método, a título documental.
- Permitido
Sumo de cana-de-açúcar
عصير القصب · Sugarcane juice
O sumo de cana, bebida de rua clássica no Egito, é admitido pelo sistema, coerente com a sua posição muito permissiva em relação ao açúcar.
- Permitido
Sumos de fruta (naturais ou engarrafados)
عصائر الفواكه · Fruit juice (fresh or packaged)
Os sumos de fruta são admitidos pelo método, que chega a preferir certas frutas sob a forma de sumo coado em vez de inteiras. Os sumos de ci…
- Permitido
Karkadé (hibisco)
الكركديه · Hibiscus tea (karkadeh)
O karkadé, quente ou gelado, é admitido sem restrições desde que não se lhe adicione leite. É uma bebida tradicional egípcia que o método ci…
Outros alimentos: bebidas
Toda a categoria- Proibido
Bebidas energéticas
مشروبات الطاقة · Energy drinks
O sistema coloca as bebidas energéticas ao lado dos refrigerantes e das bebidas industriais: excluídas em todas as marcas e formatos.
- Proibido
Chá preto / chá vermelho
الشاي الأحمر / الأسود · Black (red) tea
O sistema afasta o chá preto, apesar de omnipresente no Egito, invocando o efeito dos seus taninos na assimilação dos minerais. O chá verde …
- Proibido
Sumos e néctares industriais
العصائر المعلبة · Packaged juices & nectars
Todos os sumos em garrafa, pacote ou pó são proibidos: o sistema só reconhece o sumo espremido em casa, e apenas para algumas frutas. Os con…
- Proibido
Álcool (vinho, cerveja, bebidas espirituosas)
الخمر والمشروبات الكحولية · Alcoholic beverages
O álcool nunca é listado nas fontes do sistema, cujo enquadramento religioso o exclui à partida; é, portanto, proibido por defeito sem que n…
- Permitido
Bebida de tamarindo
التمر هندي · Tamarind drink
O tamarindo, bebida tradicional do Ramadão, é aceite pelo método.
- Permitido
Café
القهوة · Coffee
Sem leite nem branqueador
O sistema aceita o café desde que seja bebido sem leite nem natas em pó: como o leite fresco e os seus derivados líquidos são excluídos, um …
A paleta completa, explicada no guia Tayyibat
17 páginas oferecidas (em francês): a introdução à paleta, a regra das duas horas e as onze regras diárias.
Fontes da classificação: altayebaat.com, enseignement public du Dr Al-Awadi, khaledbelal.com, listes publiques recoupées, tanja7.com · atualização 12/10/2026