Sementes de linhaçaبذور الكتان
Flax seeds · bidhur al-kittan
Sementes de linhaça (بذور الكتان, Flax seeds): proibido no Nidam al-Tayyibat. Categoria: frutos secos e sementes.
- Estado
- Proibido
- Zona
- Zona vermelha — nunca
- Categoria
- Frutos secos e sementes
- Condição
- Nenhuma
- Fiabilidade
- Alta — fontes concordantes
O que diz o Nidam al-Tayyibat
As sementes de linhaça caem na exclusão geral das sementes e dos suplementos de fibra decidida pelo sistema.
Fontes divergentes: Non itemisées : interdites par liste blanche.
O que diz a nutrição convencional
As sementes de linhaça são uma fonte vegetal reconhecida de ómega-3 e fibras; esta exclusão contraria o consenso.
Isto não é um parecer médico
Esta base documenta a classificação dos alimentos tal como era ensinada pelo Nidam al-Tayyibat. Não reflete as recomendações nutricionais oficiais e não substitui o parecer de um médico ou de um nutricionista. Nunca altere nem interrompa um tratamento com base neste site.
Com que substituí-lo neste sistema?
Alternativas aceites pelo método, a título documental.
- Permitido
Peixe de mar (de preferência grelhado)
السمك (مشوي مفضّل) · Sea fish (grilling preferred)
De preferência grelhado; frito sem farinha
Todos os peixes de mar são admitidos, de preferência grelhados; se fritos, devem sê-lo sem panado de farinha.
- Permitido
Azeite
زيت الزيتون · Olive oil
O azeite é admitido, sobretudo a frio: sobre as azeitonas e o limão confitados, ou na marinada de peixes e carnes grelhados.
Outros alimentos: frutos secos e sementes
Toda a categoria- Proibido
Psílio (cascas)
قشور السيليوم · Psyllium husks
O psílio é excluído juntamente com todas as sementes e fibras adicionadas.
- Proibido
Sementes de girassol e de abóbora (lib)
اللب (لب سوري، لب أبيض) · Sunflower & pumpkin seeds
As sementes para petiscar («libb» egípcio, pipas), tanto de girassol como de abóbora, são proibidas no sistema, que as associa aos óleos de …
- Limitado
Amendoins
الفول السوداني · Peanuts
A posição do sistema sobre o amendoim é contraditória: algumas listas admitem-no com moderação, outras excluem-no enquanto leguminosa. Coloc…
- Permitido
Amêndoas
اللوز · Almonds
Com moderação, ao natural e sem sal
As amêndoas são admitidas com moderação, de preferência ao natural e sem sal; guarnecem os doces do Mawlid e o arroz doce.
- Limitado
Avelãs
البندق · Hazelnuts
descascadas, pequeno punhado; cremes para barrar proibidos
As avelãs seguem o regime das amêndoas: toleradas em pequena quantidade, descascadas, segundo as duas fontes primárias; tanja7 proíbe-as. Os…
- Permitido
Cajus
الكاجو · Cashews
Com moderação, ao natural
Os cajus são admitidos com moderação, ao natural em vez de torrados em óleo industrial.
A paleta completa, explicada no guia Tayyibat
17 páginas oferecidas (em francês): a introdução à paleta, a regra das duas horas e as onze regras diárias.
Fontes da classificação: enseignement public du Dr Al-Awadi, khaledbelal.com, listes publiques recoupées · atualização 12/10/2026