Nidam al-Tayyibat’ta Meyvelerفواكه
Meyvelerin çoğu, tercihen kabuğu soyulmuş ya da suyu çıkarılmış olarak kabul edilir; turunçgiller, karpuz, kavun, kivi, ananas ve avokado dışlanır. Bu kategoride sistem 16 besine izin veriyor, 1 besini sınırlıyor ve 10 besini yasaklıyor.
27 besin
- Serbest
Armut
الكمثرى · Pear
Tercihen kabuğu soyulmuş
Armut, tercihen kabuğu soyulmuş olarak kabul edilir.
- Serbest
Elma
التفاح · Apple
Tercihen kabuğu soyulmuş
Elma, yöntemin kabuklu meyvelere uyguladığı kurala göre tercihen kabuğu soyulmuş olarak kabul edilir.
- Serbest
Frenk inciri (kaktüs inciri)
التين الشوكي · Prickly pear
Tercihen süzülmüş meyve suyu olarak
Frenk inciri kabul edilir; çekirdeklerinden arındırmak için tercihen suyu çıkarılarak tüketilir.
- Serbest
Guava
الجوافة · Guava
Çekirdekleri çıkarılmış
Guava, tercihen çekirdekleri çıkarılmış olarak, bütün ya da meyve suyu hâlinde kabul edilir.
- Serbest
Hindistan cevizi
جوز الهند · Coconut
Bütün hindistan cevizi meyve olarak kabul edilir; buna karşılık işlenmiş bir içecek olan hindistan cevizi sütü sistem tarafından dışlanır.
- Serbest
Hurma
التمر · Dates
sisteme göre günde 1 ila 6 adet
Hurma, sistemin günlük beş temel direğinden biridir; sistem günde bir ila altı adet önerir. Hurma, kabul edilen kuru meyveler arasında da ye…
- Serbest
Kayısı
المشمش · Apricot
Kayısı, sistemin kısıtlamasız kabul ettiği meyveler arasındadır.
- Serbest
Kiraz
الكرز · Cherries
Kiraz koşulsuz kabul edilir.
- Serbest
Kurutulmuş meyveler
الفواكه المجففة · Dried fruits
Kuru kayısı, kuru üzüm, kuru incir ve hurma yöntem tarafından kabul edilir; geleneksel tatlılarında ve Ramazan atıştırmalıklarında sıkça yer…
- Serbest
Mango
المانجا · Mango
Tercihen meyve suyu olarak
Mango kabul edilir ve yöntem onu bütün olarak değil, süzülmüş meyve suyu olarak tercih eder.
- Serbest
Muz
الموز · Banana
Muz kabul edilir ve yöntemde günlük meyveler arasında yer alır.
- Serbest
Nar
الرمان · Pomegranate
Tercihen süzülmüş meyve suyu olarak
Nar kabul edilir; yöntem onu süzülmüş meyve suyu olarak tercih eder.
- Serbest
Trabzon hurması
الكاكا · Persimmon
Kabuğu soyulmuş
Trabzon hurması kabuğu soyulmuş olarak kabul edilir.
- Serbest
Çilek
الفراولة · Strawberry
Çilek, sistem tarafından koşulsuz kabul edilir.
- Serbest
Üzüm
العنب · Grapes
Üzüm, sistemin kabul ettiği meyveler arasındadır.
- Serbest
Şeftali
الخوخ · Peach
Tercihen kabuğu soyulmuş
Şeftali, yöntemdeki diğer ince kabuklu meyveler gibi, tercihen kabuğu soyulmuş olarak kabul edilir.
- Sınırlı
Taze incir
التين · Fig
kabuğu soyulmuş; sınırlı sıklıkta
Taze incir, kaynakların bir kısmında kabuğu soyulmuş olarak ve sınırlı miktarda kabul gören bir meyve olarak anılır; sistemin gözünde tatlıl…
- Yasak
Ananas
الأناناس · Pineapple
Ananas, kivi ve papaya gibi diğer asitli tropik meyvelerle birlikte sistem tarafından dışlanır.
- Yasak
Avokado
الأفوكادو · Avocado
Avokado, kivi, papaya ve portakalın yanında sistemin dışladığı meyveler arasındadır.
- Yasak
Greyfurt
الجريب فروت · Grapefruit
Greyfurt, tüm turunçgillerle birlikte yasaktır; kaynaklar ona portakal ve mangonun yararlandığı « meyve suyu » istisnasını tanımaz.
- Yasak
Karpuz
البطيخ · Watermelon
Karpuz, sistem tarafından en açık biçimde dışlanan meyvedir; sistem, liflerinin sözde sindirilmesinin zor olmasını gerekçe gösterir. Listele…
- Yasak
Kavun
الشمام · Melon (cantaloupe, honeydew)
Kavun, karpuzla aynı şekilde sistem tarafından dışlanır; birçok referans listesi onu dışlanan meyveler arasında açıkça adlandırır.
- Yasak
Kivi
الكيوي · Kiwi
Kivi, sistem tarafından dışlanır; sistem onu portakal, papaya ve avokado ile aynı gruba koyar.
- Yasak
Mandalina / klementin
اليوسفي · Mandarin / clementine
Mandalina turunçgil olduğu için yasaktır; sistem, portakalın aksine onun için meyve suyu istisnası belirtmez.
- Yasak
Misket limonu (lime)
اللايم · Lime
Diğer taze turunçgiller gibi misket limonu da yöntem tarafından tuzlu limon konfi lehine dışlanır.
- Yasak
Portakal
البرتقال · Orange
Bütün portakal, diğer turunçgillerle birlikte dışlanır; yöntem yalnızca biraz süzülmüş portakal suyuna göz yumar.
- Yasak
Taze limon
الليمون الطازج · Fresh lemon
Taze limon, tüm turunçgiller gibi dışlanır; yalnızca tuzda bekletilmiş (konfi) hâli az miktarda kabul görür.
Bu bir tıbbi tavsiye değildir
Bu veritabanı, besinlerin Nidam al-Tayyibat’ın öğrettiği hâliyle sınıflandırılmasını belgeler. Resmî beslenme önerilerini yansıtmaz ve bir hekimin ya da diyetisyenin görüşünün yerini tutmaz. Bu siteye dayanarak hiçbir tedaviyi asla değiştirmeyin ya da bırakmayın.