Fruits dans le Nidam al-Tayyibatفواكه
La plupart des fruits sont admis, de préférence pelés ou en jus ; agrumes, pastèque, melon, kiwi, ananas et avocat sont exclus. Dans cette catégorie, le système autorise 16 aliments, en limite 1 et en interdit 10.
27 aliments
- Autorisé
Abricot
المشمش · Apricot
L’abricot fait partie des fruits admis sans restriction par le système.
- Autorisé
Banane
الموز · Banana
La banane est admise et fait partie des fruits du quotidien dans la méthode.
- Autorisé
Cerises
الكرز · Cherries
Les cerises sont admises sans condition.
- Autorisé
Dattes
التمر · Dates
1 à 6 par jour selon le système
Les dattes sont l’un des cinq piliers quotidiens du système, qui en recommande d’une à six par jour. Elles comptent aussi parmi les fruits s…
- Autorisé
Figue de Barbarie
التين الشوكي · Prickly pear
De préférence en jus filtré
La figue de Barbarie est admise, de préférence passée en jus pour éliminer ses graines.
- Autorisé
Fraise
الفراولة · Strawberry
La fraise est admise sans condition par le système.
- Autorisé
Fruits séchés
الفواكه المجففة · Dried fruits
Abricots secs, raisins secs, figues sèches et dattes sont admis par la méthode ; ils reviennent dans ses douceurs traditionnelles et ses col…
- Autorisé
Goyave
الجوافة · Guava
Épépinée
La goyave est admise, de préférence épépinée, entière ou en jus.
- Autorisé
Grenade
الرمان · Pomegranate
De préférence en jus filtré
La grenade est admise ; la méthode la préfère en jus filtré.
- Autorisé
Kaki
الكاكا · Persimmon
Pelé
Le kaki est admis, pelé.
- Autorisé
Mangue
المانجا · Mango
De préférence en jus
La mangue est admise, et la méthode la préfère en jus filtré plutôt qu’entière.
- Autorisé
Noix de coco
جوز الهند · Coconut
La noix de coco entière est admise comme fruit ; en revanche le lait de coco, boisson transformée, est exclu par le système.
- Autorisé
Poire
الكمثرى · Pear
De préférence pelée
La poire est admise, de préférence pelée.
- Autorisé
Pomme
التفاح · Apple
De préférence pelée
La pomme est admise, de préférence pelée, selon la règle que la méthode applique aux fruits à peau.
- Autorisé
Pêche
الخوخ · Peach
De préférence pelée
La pêche est admise, pelée de préférence, comme les autres fruits à peau fine de la méthode.
- Autorisé
Raisin
العنب · Grapes
Le raisin fait partie des fruits admis par le système.
- Limité
Figue fraîche
التين · Fig
pelée ; fréquence limitée
La figue fraîche est citée comme tolérée en quantité limitée par une partie des sources, pelée ; sa douceur la rapproche de la datte aux yeu…
- Interdit
Ananas
الأناناس · Pineapple
L’ananas est écarté par le système avec les autres fruits tropicaux acides comme le kiwi et la papaye.
- Interdit
Avocat
الأفوكادو · Avocado
L’avocat figure parmi les fruits que le système exclut, aux côtés du kiwi, de la papaye et de l’orange.
- Interdit
Citron frais
الليمون الطازج · Fresh lemon
Le citron frais est exclu comme tous les agrumes ; seule sa version confite au sel est tolérée, en petite quantité.
- Interdit
Citron vert
اللايم · Lime
Comme les autres agrumes frais, le citron vert est écarté par la méthode au profit du citron confit.
- Interdit
Kiwi
الكيوي · Kiwi
Le kiwi est exclu par le système, qui le classe avec l’orange, la papaye et l’avocat.
- Interdit
Mandarine / clémentine
اليوسفي · Mandarin / clementine
La mandarine est interdite comme agrume ; le système ne mentionne pas d'exception en jus pour elle, contrairement à l'orange.
- Interdit
Melon
الشمام · Melon (cantaloupe, honeydew)
Le melon est exclu par le système au même titre que la pastèque ; plusieurs listes de référence le nomment explicitement parmi les fruits éc…
- Interdit
Orange
البرتقال · Orange
L’orange entière est exclue avec le reste des agrumes ; la méthode ne tolère qu’un peu de jus d’orange filtré.
- Interdit
Pamplemousse
الجريب فروت · Grapefruit
Le pamplemousse est interdit avec l'ensemble des agrumes ; les sources ne lui accordent pas l'exception « jus » dont bénéficient l'orange et…
- Interdit
Pastèque
البطيخ · Watermelon
La pastèque est le fruit le plus clairement exclu par le système, qui invoque la difficulté supposée à digérer ses fibres. Les listes diverg…
Ceci n’est pas un avis médical
Cette base documente la classification des aliments telle que l’enseignait le Nidam al-Tayyibat. Elle ne reflète pas les recommandations nutritionnelles officielles et ne remplace pas l’avis d’un médecin ou d’un diététicien. Ne modifiez ni n’arrêtez jamais un traitement sur la base de ce site.